Je lichaam zet niet-verwerkte emoties en gedachten om naar heel subtiele ongemakken tot klachten, zoals ziekte en depressie. In deze workshop leer je via je lichaam terug contact maken met jezelf. Je leert voelen hoe en waar de energie in je lichaam stroomt. Van daaruit ga je je denken controleren en kom je in je eigen stilte en centrum, het hier en nu.
- body-awareness oefeningen
- ademhalings - en visualisatietechnieken
- je lichaam zuiveren en regenereren
- het gebruik van mudra’s
- meditatietechnieken
- tips om je denken om te buigen en te sturen
- positief en opbouwend met jezelf, je lichaam en met anderen leren omgaan
- een gevoel van rust en welbevinden in jezelf
ontwikkelen.
meebrengen: matje, dekentje, kussen en flesje water.
docente: Katty Desquenes, mental coach
betaling met opleidingcheques mogelijk
3€ omniostatuut (attest nodig)
