Welvaartsziekten en ouderdomskwaaltjes

Als je naar deze lezing wil komen moet je je vooraf inschrijven in de bib! (€ 3,00)

Er is de laatste jaren meermaals wetenschappelijk bewezen dat bewegen een zeer gunstig effect heeft op de vele ouderdomskwaaltjes. Het is overduidelijk dat de grote preventieve waarde van lichaamsbeweging ter voorkomen van ouderdomskwaaltjes door vele mensen nog niet begrepen wordt. In deze voordracht bekijken we alles door de bril van “het ouder worden” : de hersenen en het zenuwstelsel, onze spieren en gewrichten. We gaan dieper in op bloeddruk, cholesterol, overgewicht, gezonde voeding en ouderdomsdiabetes. We passeren ongezonde cellen, osteoporose, hormonen, stress en depressie. We leren zo wat we kunnen doen tegen welvaartsziekten en ouderdomskwaaltjes voor een betere levenskwaliteit. Deze lezing sluit aan bij de voordracht “Bewegen, een fantastisch medicament” die we 2 jaar geleden aanboden.